Antes de hablar de la belleza es importante saber:
La belleza no es solo física sino también como uno es por dentro, no todo es ropa y maquillaje sino que también la sencillez de la persona, es decir podemos ser muy lindas físicamente, pero su forma de ser puede ser terrible (sin conciencia ni sentimientos) y eso hace que la persona ya no sea" hermosa".
A continuación se presentaran unos tips básicos de belleza total:
Ejercicios
a) Yoga: La yoga es muy buena ya se basa en buscar la salud, equilibrio emocional y paz mental a través de una práctica que incluye posturas, respiración y meditación, además de ciertos fundamentos éticos de vida. Su origen es espiritual y busca la felicidad y la conciencia.
Adiós al estres
a) Masaje Antiestrés
Masajes de relajación profunda para el alivio de las tensiones musculares. Se emplean diversas técnicas según las necesidades del paciente y la formación del terapeuta.
b) Meditación
La meditación es una técnica milenaria para serenar la mente y reconectar con los aspectos más íntimos de nuestro ser. Existen multitud de estudios que demuestran sus efectos positivos en la liberación de estrés o la recuperación de los ritmos biológicos. Para aquellos que creen en un Dios personal, Toni de Mello ofreció una bella definición de la meditación: “Orar es hablar con Dios, meditar es escucharlo”.
EL Caminar
a) Yoga: La yoga es muy buena ya se basa en buscar la salud, equilibrio emocional y paz mental a través de una práctica que incluye posturas, respiración y meditación, además de ciertos fundamentos éticos de vida. Su origen es espiritual y busca la felicidad y la conciencia.
b) GYM: Nos permite practicar deportes o hacer ejercicio en un recinto cerrado y con maquinas especializadas
Alimentación:
Comer cereales, frutas, granos, alimentos de origen animal y vegetales es la mejor alimentación que se puede levar a cabo. Evitar la comida rápida y las chucherías
Adiós al estres
a) Masaje Antiestrés
Masajes de relajación profunda para el alivio de las tensiones musculares. Se emplean diversas técnicas según las necesidades del paciente y la formación del terapeuta.
b) Meditación
La meditación es una técnica milenaria para serenar la mente y reconectar con los aspectos más íntimos de nuestro ser. Existen multitud de estudios que demuestran sus efectos positivos en la liberación de estrés o la recuperación de los ritmos biológicos. Para aquellos que creen en un Dios personal, Toni de Mello ofreció una bella definición de la meditación: “Orar es hablar con Dios, meditar es escucharlo”.
EL Caminar
saber caminar con tacones tambien nos ayuda a saber caminar normal
http://www.youtube.com/watch?v=AfU0CisW5x4
No decir groserias basta para expresarte correctamente. Pero aqui tienes algunas recomendaciones para expresarte mejor
a) No repetir siempre la misma palabra
b)Adios a las muletillas
El Hablar :
No decir groserias basta para expresarte correctamente. Pero aqui tienes algunas recomendaciones para expresarte mejor
a) No repetir siempre la misma palabra
b)Adios a las muletillas
c)Deja de hablar cada rato de ti misma .
Postura:
Postura:
Recuerda siempre estar derecha
Vestido:
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